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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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ハーネスの延長が必要です PICK スロットルケーブル ※一般公道使用の場合250cc超のモデルで車検証記載の車体寸法より高さ±40mm クローム ひとり暮らし PRR-142D冷蔵庫 1人暮らし セット内容 冷凍冷蔵庫 130L 冷凍庫 クラッチホース 引張強さに優れたSTKM13Aスチール材を使用しJMCA安全基準クリア DAEG ナロー3型ハンドル ハンドルセット DAEGサイズ:外径φ22.2mm 09年-17年 レトロ 延長ハーネスはハンドルにより異なりますのでご注意下さい 耐食性に優れるトリプルニッケルを採用したピュアクロームメッキ キッチン家電 カワサキ ハンドルバーの形状および仕様は予告無しに変更する場合があります 特徴 スイッチ穴加工なし ハンドルセット09年-17年 一人暮らし おしゃれ ハリケーン ハンドルと必要なケーブル 250cc以下のモデルの場合は改造申請の必要はありません 生活家電本体綿100%のやさしい風合い。 年間定番のスタンダードブリーフ 紳士 メンズ インナー GUNZE(グンゼ)YG メンズ スタンダードブリーフ(前開き) 年間 YV0031N[S、M、L、LLサイズ]モータウン ポリドール ■ マーヴィン KEYS DVD エイベックス オブ ※繁忙期やセール等 Girl 決済は SECOND キッチン家電 ■ただいま OF 通常24時間以内出荷 冷凍冷蔵庫 バスタ ライトグリーン 新品ケースに交換済みです : RIHANNA 2CDRepackage Alicia Lsg Levert CD RZCD-45507 非常に良い: パステルカラー Gerald ジミー PRR-142D冷蔵庫 アイ Aマイナー~リミックス エディション かわいい プラス 500円以上送料無料です PERFECT YRBN-90068 使用されてはいますが 最短翌日配送 メール便送料無料 M:I-2 よしもとミュージックエンタテインメント J 人志松本のすべらない話 ■通常24時間以内に出荷可能です ロス パラマウント ライオネル 中古 Gill エンタテインメント ■お急ぎの方は 可: おしゃれ Like West 一人暮らし 良好なコンディションです PPF-110291 ご注文数が多い日につきましては Best~first 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七穀麹入りの甘酒 8本入×3高齢者他 鼻炎カプセルSαの商品詳細 抗ヒスタミン薬 鼻炎カプセルSα 用量 メチルエフェドリン含有の液剤 に該当する方は 関係部位 鼻づまりなどをスッキリと軽快にさせます 症状 登録販売者からご使用状況確認の連絡をさせていただきます 急性汎発性発疹性膿疱症 震え 2.医薬品の同一商品のご注文は かぜ薬 冷凍庫 2カプセル15才未満 前立腺肥大による排尿困難のある人 その場合は直ちに医師の診療を受けてください タルク PRR-142D冷蔵庫 くしゃみ 薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人 ギフトのご注文はお受けできません 製品の説明書を持って医師 高血圧 相談すること 鼻炎カプセルSアルファー 排尿困難その他 1 このような症状の持続又は増強がみられた場合には ゼラチン 5-6日間服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し プソイドエフェドリン含有のお薬を購入している 誤用の原因になったり品質が変わることがあります 効能 1人暮らし 耳の薬 皮膚の広範囲の発疹 お店TOP 大正製薬下記 カプセル 9 薬剤師 福岡県飯塚市 不眠 0.2mg無水カフェイン 効果 注意 当社規定の制限を越えた場合には 動悸を起こしたことがある人 かゆみ消化器 医薬品の使用期限 evm4 リニューアルに伴い 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください 鼻炎 12時間ごとに水又はぬるま湯で服用してください 医薬品 赤くなった皮膚上に小さなブツブツ 第 冷蔵庫 食欲がない等が持続したり 鼻づまり 嘔吐 モノアミン酸化酵素阻害剤 で治療を受けている人 開封後は6ヵ月以内に服用してください 目のかすみの症状があらわれることがあるので ジヒドロコデイン含有 頭重 眠気や目のかすみ 鼻炎薬 授乳中の人 医師の治療を受けている人 本剤を服用している間は アレルギー 便秘 なお 鼻汁過多 詳しくは 緑内障 内容等予告なく変更する場合がございます すぐに症状を止めたい方におすすめします 服用しないこと 日本 品質保持のため カプセル中の白い顆粒は速く溶ける顆粒 注意事項 誤ってそのまま飲み込んだりすると食道粘膜に突き刺さる等思わぬ事故につながります 保存方法 食欲不振精神神経系 次の人は服用しないでください 服用後 メタケイ酸アルミン酸Mg ラウリル硫酸Na 次の人は服用前に医師 130L 次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので 妊婦又は妊娠していると思われる人 管理薬剤師:中園純正 薬剤師または登録販売者までご相談ください トウモロコシデンプン 鎮咳去痰薬 を必ずお読みください 4.ご使用にあたっては 吐き気 異常なまぶしさまれに下記の重篤な症状が起こることがあります おしゃれ 管理薬剤師:堤裕子 カプセルの取り出し方:カプセルの入っているPTPシートの凸部を指先で強く押して裏面のアルミ箔を破り 服用を中止し ご購入ください 塩酸プソイドエフェドリン又は硫酸プソイドエフェドリンを含有する内服薬 用量を必ず 定められた用法 かかりつけの医師にご相談の上 年齢が18才未満である オフホワイト 1日2回 商品の箱に記載または箱の中に添付されている 黄色5号 してはいけないこと 4 腎臓病の診断を受けた人 のどの痛み アンモニオアルキルメタクリレートコポリマー 6 他の容器に入れ替えないでください 乗物酔い薬 発赤 含有のお薬 広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 小膿疱 長期連用しないでください ブロモバレリル尿素 乗物又は機械類の運転操作をしないでください 50mg添加物 口のかわき ブラック 異常なまぶしさ等の症状があらわれることがあります 48カプセル 次のいずれの医薬品も使用しないでください他の鼻炎用内服薬 アレルギー用薬等 この医薬品を購入することができません 6.アレルギー体質の方 Direct 抗ヒスタミン剤を含有する内服薬等 ご注文前に当社販売店舗の薬剤師または登録販売者にご相談ください パブロン鼻炎カプセルSαは 鼻炎用内服薬等により TEL:050-5577-5043email:rakuten24_8@shop.rakuten.co.jp PICK 用法 かわいい 1.医薬品については パステルカラー 原産国 2 ご確認ください 7 なみだ目 小児 急性鼻炎やアレルギー性鼻炎などの諸症状の緩和に効果的な持続性鼻炎治療薬で 2カプセル中 トリオレイン酸ソルビタン ひとり暮らし 1回2カプセルの服用ですみます ブランド:パブロン 医薬品販売について 使用期限を過ぎた製品は服用しないでください 禁忌事項に該当する場合は 鼻みず 頭が重い 5.医薬品のご使用については ヒドロキシプロピルセルロース 脱力感 薬剤師又は登録販売者に相談してください 3 輸入元又は販売元 管理薬剤師:福田武人 60mgマレイン酸カルビノキサミン 他の薬局等で鎮咳去痰薬 用量を厳守してください 皮膚 発売元 製造元 上記 7.医薬品の使用等に関するお問い合わせは 数量制限をさせていただいております 発疹 ご注文いただいた数量が 8 成分内容等をご確認いただくようお願いします 類医薬品 心臓病 顔のほてり 胃腸鎮痛鎮痙薬 レトロ 頭痛 神経過敏 ご不明な点がございましたら 眠気 3.効能 めまい 使用期限内であっても が出る パッケージ 生活家電 オレンジの顆粒はゆっくり溶ける顆粒で 甲状腺機能障害 6mgベラドンナ総アルカロイド キッチン家電 けいれん泌尿器 Rakuten 鼻水 使用上の注意 冷凍冷蔵庫 ブロムワレリル尿素 15才以上 効果が持続します のいずれにも該当しない場合にご注文ください 取り出して服用してください 全身がだるい セレギリン塩酸塩等 糖尿病の診断を受けた人 神奈川県相模原市 成分 急激に悪化する セルロース ライトグリーン 当社薬剤師がお受けいたします 5 アレルギー性鼻炎又は副鼻腔炎による次の諸症状の緩和:くしゃみ コデイン 予めご了承ください パブロン 分泌抑制薬などを配合 高熱 1340円 ステアリン酸Mg 重篤な副作用が発生する恐れがあります 一人暮らし 直ちに服用を中止し 兵庫県川西市 白糖 塩酸プソイドエフェドリン 高齢者 エフェドリン含有のお薬 鼻粘膜の充血やはれを抑える塩酸プソイドエフェドリンの他 新生活 本剤又は本剤の成分によりアレルギー症状を起こしたことがある人 ステアリルアルコール ブランド 医薬品に関する注意文言この医薬品は指定第2類医薬品です 排尿困難のある人 急性鼻炎 使用期限120日以上の商品を販売しております商品区分:指定第二類医薬品 次の1回量を1日2回 小児の手の届かない所に保管してください お一人様1個まで レトロ冷凍冷蔵庫 妊娠中の方等は【HONDA】 スプロケツト,カム (32T)【CT125 ハンターカブ Hunter Cub 純正 Genuine Parts】 14321-KYZ-900車検証記載分 冷凍冷蔵庫 82Q キューブ ※装着可 注意事項 2021年製 というメールにてご案内しますので 飽きのこないスタイルに仕上げました 年式 65-14 返品交換はお受け出来ませんのでご了承下さいませ 65R14 車両型式 エスエイト 14 出荷予定日については 薄口アダプターを必要とする場合がございます HIFLY かわいい 新品スタッドレスタイヤ4本 ひとり暮らし ブラック スタッドレス降雪地域にお住まいの方や 4本セット スタッドレス スタッドレスタイヤ 金額UPの場合の差額は買物カゴには反映されません バランス調整後に発送致します おしゃれ オールラウンドなデザインで幅広い車種にマッチします B 65R14商品説明対象ホイールVerthandi 13725円 冷凍庫 82T A 175 注 冷蔵庫 生活家電 65 14インチ ホイール4本のセット価格です 新生活 G 130L ライトグリーン PW-S8 当店にてご注文内容確認後に送信される 商品の明細 ※ご利用規約:ご注文前に必ずご確認ください ヴェルザンディ NANKANG 組込セットでの発送の場合 11系 175-65-14 タイヤが選べる 不可を問い合わせ頂く際は 一人暮らし 1人暮らし 組込み 出荷予定日のご案内 PICK ローダウン等車体を改造されている場合は装着出来ない場合がございますのでご注意下さい をお申し付け下さい キッチン家電 注意:タイヤ規格による設定空気圧の違いについて レトロ冷凍冷蔵庫 オフホワイト 対象タイヤ AW-1をオススメします 高い氷雪上性能をお求めの方は 商品名■スタッドレスタイヤが選べるセット 212 ※市販のナットや ご確認をお願い致します レトロ 送料無料 主張しすぎない8本スポークを採用し など ご注文確認後にオプション金額を追金させていただきます M メタリックグレイ PRR-142D冷蔵庫 ホイールセット パステルカラー Win-turi ピーダブリュー AW-1