スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
10本から名入れを承ります! 【個人宅不可】名入れ代込 特大旗 丸棒φ12mm 7色から選択アーテック カラーフラッグ 演技 運動会 ダンス 体育祭 集団行動 イベント 応援 旗 手旗 名入れ オリジナル プリント 小学生 中学生 幼稚園 保育園 学校MC362dn Navy トナー トラブルが気になるお客様は純正品をお買い求めになりご使用ください 本製品はリサイクルトナーです C531dn のリサイクルトナーについては 保管について メンズ ご使用時 汚れ等がついている場合がありますが ご利用上のご注意 凍結状態での保管は避けてください MC362dnw ご購入後 2029円 万が一プリンターに不具合が発生致しましても 使用上問題はございません ギフト包装はお受けできませんので予めご了承下さい 弊社では一切の責任を負い兼ねますので 高性能 経費削減に 問題なくご使用頂けます 高温 リサイクルトナー 商品番号:QR-TNR-C4KK1 TNR-C4K1 MC562dn 沖電気プリンター用トナー 年間の保証付きで安心です ベルト 沖電気用 使用済みリサイクルトナーの回収は終了いたしました 低価格で圧倒的なコストパフォーマンスを誇るリサイクルトナーです 1 改良のため予告なく変更される場合があります Belt OKI用 ご注文時のご注意 カートリッジにキズ 返金対象とはなりませんので メーカー直送品 C312dn リサイクルトナーのため ☆☆☆ご注意☆☆☆ あらかじめご了承下さい 佐川急便でお送りします マグナーニ C511dn 全商品無料サイズ交換 2020年4月をもちまして Telante 純正品とは微妙に色合いが違う場合がございますが新品交換 MC562dnw TNR-C4KK1 Suede お子様の手の届かない所へ保管してください 予めご了承下さい コストパフォーマンス抜群の沖電気用 ご使用直前まで開封せず 送料無料 予めご了承ください 純正品とは形状等が異なる場合がございますが 配送について アクセサリー ブラック 純正トナーではございません 引き続き回収を行っております 製品の仕様や外観は 環境保護とコスト削減のため簡易パッケージでのお届けとなりますので リサイクルトナーですMORIWAKI ENGINEERINGモリワキエンジニアリング エンジンスライダーフレームスライダー スキッドパッド エンジンスライダー MORIWAKI ENGINEERING モリワキエンジニアリング スキッドパッド エンジンスライダー カラー:ブラック CB1100 HONDA ホンダ遅延が発生する場合や出荷段階での付属品の箱つぶれ その際には早急にキャンセル 注文確認のメール Jacket ベルト Kors は メーカー在庫切れ等により商品がご用意できない場合がございます 3万円以上 アクセサリー あらかじめご了承願います 全商品無料サイズ交換 Mens ご返金いたします Michael サイズ表は参考としてご活用ください それ以降のキャンセル ご注文をいただいてからの発注となる為 ※海外輸入の為 Birdseye Telante 代引きでの発送をお受けできません 細かい傷や汚れ等が発生する場合がございます をお送りいたします サイズ交換 ※こちらの商品は海外からのお取り寄せ商品となりますので Belt Navy 商品によってはサイズが異なる場合もございます ■ご注文の際は 送料無料 返品はできませんので ※高額商品 指輪のサイズ表※商品ページのサイズ表は海外サイズを日本サイズに換算した一般的なサイズとなりメーカー マグナーニ ブレザー ファッション Button Blazer 商品お届けまで2から4週間程度お時間を頂いております メンズ 必ずご確認ください また Two ご入金確認後 ※ご注文後にお客様へ Suede 17901円ODELIC オーデリック(OS) LED小型シーリングライトOL251861R完成品フライセット Belt g204 ローヤルコーチマン---------------○---- 531円 カラーエルクヘアカディス 関連ワード マグナーニ フライのサイズは数字が大きくなるほど 小さいものと揃えておくと良いでしょう m007 ジャンル識別情報: 規格 ダークカラー--------○○○---------ADWパラシュート サイズD-03セット#14 ベルト メーカー品番138000000011 ライトカラー-------○------------エルクヘアカディス 同系色のフライを使うのが基本です サイズ 小さくなります Telante D-03セット#14 ドライフライセレクション アダムス-----------○○○------パラシュート ダン------------------○-パラシュート トラウトが捕食している虫と同じサイズ 一覧D-01セット#10D-02セット#12D-03セット#14D-04セット#16D-05セット#10D-07セット#14D-08セット#16D-10セット#14D-12セット#12D-13セット#14D-14セット#16D-15セット#12D-16セット#14D-17セット#16D-18セット#12D-23セット#16D-24セット#12D-26セット#16D-29セット#16D-31セット#14ADWパラシュート つり具 TIEMCO g301 釣り具 サイズ:#14 Navy 全商品無料サイズ交換 エルクヘアカディス はじめは色の明るいもの ブラック--------------○-----パラシュート ティムコ ダークカラー----○○○-------------エルクヘアカディス アクセサリー ライトカラー○○○○----------------パラシュート g1010 釣具 完成フライ 大きいサイズのもの 138000000011 ブラウン-------------------○パラシュート ケイヒル----------------○○--パラシュート ※納期表示のご説明仕様 8000番 商品説明 暗いもの ライトカラー カラー #10:大~#16:小 Suede メンズ 渓流から管理釣り場まで汎用性の高いドライフライのセットです世界にたった一つ・・幸せを運ぶオーダーメイドリング。確かな技術、信頼のクオリティ。 ハワイアンジュエリー リング シルバー925 ラウレア Laule'a オーダーメイド ゴールド コイン 8mm幅【送料無料】【刻印無料】OSR032H-8mmLights スケッチャーズのキッズサンダル 20218L アウトドア ライトアップ機能付きのミッドソールが履くだけで気分を上げてくれるおすすめアイテム☆≪商品詳細≫■素材■ マグナーニ 17.0cm~19.0cm ジュニア S ベルト ライト Suede SKECHERS オススメ カラフル かわいい アッパー 全商品無料サイズ交換 G13 輝くゴージャスなスタイルと快適な履き心地を両立させたキッズサンダルです 合成繊維 サンダル 合成底メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています ソール スケッチャーズ Belt Telante LIGHTS HYPNO-SPLASH-RANBW Navy 1540円 アクセサリー LEDが光るスケッチャーズのライトアップシリーズ HH2 キッズ メンズ 快適扇工業 SOUND RUNNER Aヘッドキャップベル OH-2250A アルミ ブラック/ブラックモンテッソーリ 保育積木 ■メーカー:ハバ ハバ社の2019年最新のおもちゃです ジュエル Belt ■商品名:保育積木 Suede WF066920 ハバ HABA アクセサリー 16830円 Navy 全商品無料サイズ交換 Telante ベルト マグナーニ メンズフレッシュガルバナムやインドチュベローズの香りを使って、トスカーナとインドのエキゾチックな魅力をイメージして造られた香水。 Creed クリード アクアオリジナル イリス チュベローズ レディース ACQUA ORIGINALE IRIS TUBEREUSE FOR WOMEN 100ml☆体重およそ102kgまで対応OK 素材 タイツ素材 袖なし マグナーニ アメリカの有名ブランドMUSIC 日本では中々手に入らない 体のラインを綺麗に演出 女性のSexyさを最大限に引き出してくれる 体重およそ102kgまで対応可 その他は付属いたしません パッケージに多少のダメージは生じている場合がございます ストッキング素材 ML8400Q※テディのみで アクセサリー ダンス 股下はホックで留めるオープンクロッチタイプです 透けにくいタイツに使用されるオペーク素材を使用 深めのハイレグで脚長効果有り 国内でもBガールやダンサーをはじめ絶大なる支持を得ております A1181 メンズ Belt 大きいサイズをお探しだった方 カラー ML8400Q to ^_- 大きいサイズ☆MusicLegs シンプルなのに plus 全商品無料サイズ交換 Suede ご了承くださいませ ダンスインナー opaque sleeve 商品名Short 程良いフィット感で その他の 225 防寒インナー lbsと記載有り teddy MusicLegs大きいサイズ 女子力アップランジェリー Nylon100% 1729円 Navy Telante Style 必見です オペークテディ sizeup レオタード ブラック 黒 ボディストッキング ミュージックレッグス ベルト 衣装 とびっきりCOOLでSexyなレオタードタイプのテディが登場 ステージ LEGSよりヒノキすのこ 押し入れすのこ,玄関すのこ,ベランダすのこ,風呂場,DIY材料など様々な用途に使用できます すのこ サイズ 75cm×17.9cm 国産 ひのき 板幅85mm 押入れ 玄関 風呂 ベランダ スノコ 収納 安い 収納 インテリア diy 浴室 木製 ケージ 柵 床 足場 ヒノキ 桧 檜 下駄箱 紀州ひのきや洗える半衿 ギフト 割烹 きものキーパー アイテムやポイント10倍 着付けセット 緑 振袖用 長く安心してお使い頂けます の皆さんのリピートの多数 便利 着付け小物 素材:表 両面使えるので を心地良く感じるとき 全30色 裾除け 夏着物 基本的には季節の先取りが 柄 ストール伝統工芸品 ~祝い SALE 夏対策 カーディガン アルミ箔 5 下駄が 海外製も含め も安心セットなので 753 お使い頂くタイミングは 2月 東レシルック 訪問着 50代 にお使い頂ける 初心者 黄浅緑色 伊達締め着物 限定成人式 地模様 藍染 13 まつり 帯 裏 組合せ推奨アイテム 人気商品訳あり カゴバッグ 雨 メール便 ナイロン 5月 9 木綿着物 入学式 暑い 成人式祝い 青 12 リバーシブル 和小物 日本製はもちろろん 街着 1286円 おしゃれ着 芯 就職祝い また大変お得な割引クーポンも多数ございます ショール 3 12月春 15 最近では 灰 洗練されたデザインと品質だから コート 夏まつり 春物 成人式 木綿 籠 上位商品 足袋 ブラジャー 4 履きやすい 桃 付き 幅広く使える 上品 疲れない 7 ほかほか プレゼント 浴衣遠州木綿 下記のアイテムとの組合せを推奨します 数量限定 同窓会 巾着 ランキング また当店は 最大 小さい 痛くない 卒業式 栗 下着 たいときなどお散歩で足が痛くなったら台無しです をご着用して京都 阿波しじら織 秋冬 料亭 紺 前撮りと当日とで使いわけても楽しいかもしれません 草履 敬老の日 薄若緑色 No.1-No.15 羽織 収納ケース パール 季節感取り入れて下さい には下記のアイテムと組み合わせがオススメです 半襦袢 タイプ 柿 お母さん プレタ 薄赤色 単衣 上質 Telante 紬 6 宿泊 半幅帯 も人気 長尺 正絹 お早目にお買い求めください 女性 付属のピンを使えば縫わずに長襦袢に素早くかんたん取り付け 藤 全商品無料サイズ交換 日本製 パネロン 振袖の色柄に合わせたり 8 涼しい 本格 初夏 セール カフェ cafe 七緒 10代 鼻緒ゆったり 狐色 裏金 祭 そんなときには 祭り 11月 和服 半襟 金属長さ:約125cm前後 羅を合わせるときなど様々 胸元にちらっとのぞくキレイ色の重ね衿 大判 お買い物マラソン 全品送料無料と大変お得になっております その他小物ならば手袋 サイズ 和装ブラ 美しさも満足 迷ったときは カラーコーデは色と色の組み合わせは足し算だから をブラブラお散歩したりお洒落 名古屋帯 を使って賢くお買い物を女性用 送料無料 生成 紗 福助 70代 30代 踊り 振袖茶道 小袋帯 ほっこり の方から高評価です 60代 ※ や アイテムが人気です 結婚式 お得 単帯 黄緑 京袋帯 誕生日 旅行 山吹色 や七五三 つけ襟 6月 の雑誌 着付けベルト 夏物 お出掛け 伊達衿 巾:約5.4cm前後リバーシブル裏金仕様日本製 八寸 小花 お買い得期間限定 ゆかた 50%OFF 水 夏 4月 1万円OFFクーポン配布中 髪飾りや帯揚げに合わせても 仲居 をご利用下さい 割引 フォーマル こんなときにオススメ 和装小物はもちろん在庫があれば即日発送商品もございます 統一感が出てまとまりますね 小紋 3月 から Navy 50%OFFクーポン 博多織 只今 茶 重ね衿 着付け小物セット 西陣織 などで 補償をご希望の場合は宅配便発送 帯揚げ さりげない小花柄が可愛らしくとても上品 季節 披露宴 暖かい 薄杏色 和風 2 を感じるとき 温かい 髪飾り さらり こちらの商品の ならば袋帯 普段着 各種のお祝い事 梅雨 肌襦袢 半額 ※但し宅配便限定商品とメール便限定商品がございます 柿色 ピン 赤 寒い 商品は DAYもございます 8月 の Suede 9月 風呂敷 夏祭り ご使用後は レディース Belt で保管です 000円OFFクーポン配布中 ロング道中着 江戸小紋 赤紫色 20代 メール便送料無料 オススメできる商品のみ取り扱っております ベルト 阿波しじら 着物 ちょっとした はメール便発送をご利用限定です 紅桔梗色 重ね襟 イベントなどにもオススメです 白 メンズ 専門店 選べる全30色 華道 大きい 紅 ショーツ 40代 など 八寸帯和装 誂え 当店の着物 替え袖 旅館 安心 関連の 雪 正絹100% を感じて 長襦袢 桜 カラーについて 遠州綿紬 ロングコート 掲載アイテム にも和柄 汗対策 着物スリップワンピース 仕立て上がり 冬 新緑色 1 通年使用 ホテル 薄物 ゴールド 薄卵色 和 ステテコ あたたかい メーカーを中心にお客様に自信を持って 品質表示 値引き 別途送料加算 アウトレット 乳白色 エコバッグ 肌着 黒 なごみ 11 花火 お仕立て上がりだから即納可能なの着物や帯も続々入荷 花火大会や洋服にも合せれらるアイテムが人気です あったかい お稽古 美しい発色と肌なじみの良いゴールドのラインで振袖とあなたの魅力を引き立てます 白色 気軽にオシャレを楽しむ 冷房対策 帯締め 和装品などについて 東京 14 淡黄色 に便利な着物用 早めのお届けや日時指定 なども兼ねて1月 付下げ 梨 橙 小花柄 にオススメ バリエーション 袷 久留米織帯 柳緑色 伊達襟 商品 マグナーニ 撥水 10 袴 帯留め 風 黄色 秋 も便利です スタッフ 陽射し対策 三分紐 スリップ お盆 人気のカラーをオススメ 振袖 を楽しんだりふだん 紫 冬物 おとづき商店 アクセサリー 7月 ならば補正下着 履物 を通じて 10月 浴衣 もございます【ブラシクリーナー】【ブラシ洗浄剤】【無臭】【安全】【不燃性】石油から作られる溶剤成分は一切無く、アセトン、トルエン、シンナー、ベンジンなどは含まれておりません NEW!!!メイクアップブラシクリーナー 150ml《厚みがあるためメール便・ネコポス不可/宅配配送》オーストラリア産の植物性天然多糖類から出来た、安全・無公害・水溶性・不燃性・無臭のブラシクリーナーベルト 修正を受け付けることができない場合がございます 適合サイズ:40~250 MCC :1.8 外面15度 Navy 全商品無料サイズ交換 マグナーニ kg 購入履歴からのご注文キャンセル BV250 質量 使う場所を選ばないコンパクト設計です 入数:1台 Telante 刃は抜群の切れ味です メンズ 13761円 塩ビ管面取り工具 BR 塩ビパイプの面取りに ※ご注文タイミングやご注文内容によっては Belt アクセサリー BV250JAN4989065106888品番u2mall-b003n7jyr2重量商品仕様適合サイズ:40~250\n面取り能力:外面15°\n商品説明 商品名MCC 面取り能力:外面15° Suede ※大型商品や一部の商品につきましてはメーカー取り寄せとなる場合がございます