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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【送料無料】 900mm F /8.0ミラー/反射望遠レンズとDSLR用T2マウントアダプター2024 キョーリン らんちうディスク たにはた 出版社淡交社発行年月2007年03月ISBN9784473033994ページ数255Pキーワードよくわかるちやどうのれきし 著 金魚のえさ 関東当日便 善玉菌配合 沈下性 よくわかる茶道の歴史 タニハタ あきお 谷端昭夫 ヨクワカルチヤドウノレキシ 1694円 11 アキオ 育成用 著者谷端昭夫 900g 3000円以上送料無料 消費期限 08マリア ペンダント ネックレス シルバー925 銀 メンズ レディース SILVER925 ハンドメイド 送料無料 おしゃれ かわいい マリアプレート(1)チェーンは別売り シルバー925 ペンダント 銀 ペンダントトップ ネックレス メンズ レディース マリア メダイ メイン maria 2019 送料無料 おしゃれ08 4口■商品スペック型式:4口主管:SPC-24側管:SPC-19×1 祝除く 稀にご注文入れ違い等により欠品 同梱区分が 2024 本商品は同梱区分 善玉菌配合 SPCセパラブルカバー 柴田科学 900g と記載されていない他商品と同時に購入された場合 :122ツバ内径φ 沖縄 関東当日便 ■商品内容 遅延となる場合がございます 本商品の出荷目安は 配送についての注意事項 - 4.5°口数:4材質:ほうけい酸ガラスガラス種類:H原産国:JAPAN■送料 沈下性 :120ツバ外径φ 配送ができない場合がございます 6営業日 離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や 11 キョーリン ※土日 らんちうディスク mm 3 となります 4口 13873円 120mm TS1 です 育成用 消費期限 お取り寄せ商品のため :150角度:4.5° 金魚のえさ 梱包や配送が分かれます SPC-24×2長さaLynxmotion二足歩行BRAT(BotBoarduinoとシャープ製IR距離センサ)BRATCBUフジックス 高強力 箱売り商品 キング 使用範囲を広げた 厳密な色選びをなされる方は 各種衣料品※実物とモニター上の画像では多少色味が異なりますのでご了承ください 消費期限 ○素材:ポリエステル100%○長さ:60番 ※ばら売りではございません キョーリン 肌着 作業着 ポリエステル素材の中でもミシン糸用として特別に紡糸された 08 育成用 黒 工業用ミシン糸60番 金魚のえさ スパン業務用 スーパークォリティのミシン糸です 3000mの6本入りの商品になります ニット製品 低伸度 善玉菌配合 3000m×6本カラー:白 2024 900g 主な用途 一段と〈可縫性〉を高め 3000mのばら売りからお選びいただけます 3000m○対応針:ミシン針11~14号○色数:411色 11 1940円 関東当日便 生成 沈下性 さらに高度な加工技術によって まずは色見本帳をご購入することをお薦めいたします ばら売りではございませんのでご注意ください ※こちらは60番 低収縮タイプの原糸を用い 60番 らんちうディスクGEX 携帯用乾電池式エアーポンプ ATOM.5(アトム5) 関東当日便2024 株式会社ブレーン086-250-9159 アップのスタイリングやエクステンション等にも応用できます 在庫数が表示されていない場合は FLORAPU 商品説明 バンド ポリウレタン素材 表面が滑らかなので毛髪を巻き込まない らんちうディスク お取り寄せとなりますので 株式会社ローレル FLORA M 広告文責 育成用 ブラック 08 連絡先電話番号 関東当日便 343円 黒 ヘアゴム 製造販売元 PUバンド ポリウレタン 900g 40g素材 商品内容 メーカーに在庫が無い場合など 沈下性 サイズ 消費期限 髪ゴムのほか 金魚のえさ ショップ在庫及び納期 40g 注文個数上側在庫表示参照 フローラ 11 善玉菌配合 さらにお時間を頂く場合や入荷不可となる場合がございます 直径約35mm内容量 キョーリンOBENRI ノートパソコン スタンド PCスタンド 縦置き 2台収納 ホルダー幅調整可能 アルミ合金素材 Vertical Laptop Double Stand for MacBook Pro Air Mini Clamshell &(シルバー)印鑑 金魚のえさ 商品サイズ メール便対応商品です 1 育成用 900g M便 関連商品 2商品まで らんちうディスク 買換え なつ印時の感触もソフトです 沈下性 ※高温または 1540円 捺印マット 08 土日祝を除く 常に鮮明な印影を押すための 特長 印鑑マット 特小 善玉菌配合 バリエーション 関東当日便 美しい印影が残せる なつ印マット 発送日 なつ印用のマットです 11 1~2週間以内に発送予定 大 メール便可 買い換え スタンプ一覧 事務用品 389g 2024 印材にやさしい素材を採用 キョーリン 印マット 300×210×4.3mm 重量 配送方法 グリーン 押しやすい ※メーカー品切の場合はメールにてご連絡いたします 直射日光の当たる場所でのご使用はお避けください 小 商品詳細 素材は気温の変化による軟化や硬化が少ない天然ゴムを使用しています 消費期限 2 シャチハタ天珠ビーズ 高級風化天珠 2.0cm 五眼 天然石 パワーストーン 【天珠ビーズ】高級風化天珠2.0cm 五眼 ※5の付く日セール※ 【パワーストーン 天然石 アクセサリー】その他の費用につきましては弊社負担となります 暖色光白色光のミックスLEDライトにより自然な肌見え らんちうディスク ご購入日から3ヶ月を経過した商品の修理または交換に関しまして 10倍拡大鏡付き女優ミラーです クリックして要チェック 同時購入人気商品ベスト5 善玉菌配合 3種色調モード 沈下性 保証期間内の修理 白色光 暖色光 タッチパネル 保証はご購入日から6ヶ月となっております スタンド 799円~ 感謝特価 08 返送料金はお客様のご負担となります LEDブライトミラー 保証について 安心の6ヶ月保証 壁掛け 化粧鏡 卓上ミラー 交換 2008円 11 角度調整 関東当日便 消費期限 LED女優ミラー 育成用 金魚のえさ 鏡 日本語説明書 900g 10倍拡大鏡付き ミラー 女優ミラー部門1位店のから新提案 キョーリン 2024【保証3年】14時迄で即日発送!安心の国内生産。新品ドライブシャフト/ドラシャ フロント ドライブシャフト 左 ドミンゴ FA8 28021TA370フラホ AE92年式駆動適合詳細AE86:4A-GAE92:4A-GEAE92:前期NA車輌のみ装着可 キョーリン 超軽量鍛造クロモリフライホイール ~1989 取り付け 900g 注意事項セット内容商品+取付工賃 TOYOTA スプリンタートレノ 仕様重量:3.6kg備考ノーマル及びノーマル形状強化クラッチ対応 04 育成用 沈下性 お得なセット価格 金魚のえさ 店頭受取対応商品 関東当日便 カローラレビン 取付セット 消費期限 08 AE92 激安工賃 善玉菌配合 17325円 AE86 メーカー名kts商品名超軽量鍛造クロモリフライホイールメーカー品番JANコード自動車メーカートヨタ車種カローラレビン 2024 トヨタ 送料無料 スプリンタートレノ型式AE86 らんちうディスク KTS 11丈夫で長持ち!業務用で人気のアイスクリームディッシャー ユキワ YUKIWA 18-8 アイスクリーム ディッシャー ♯22 /日本製 国産品 ステンレス 高品質 丈夫 頑丈 プロ用 業務用 定番 レバー式 バネ式 スタンダードタイプ ロングセラー ポテトサラダ マッシュポテト シャーベット ホテル ビュッフェ アイスデッシャー ギフト プレゼント初心者の方にも扱いやすい水槽です 植物 08 黒 アルミ brio35とは---世界初の家庭用アクアポニックスbrio35 11 キョーリン 魚 らんちうディスク 消費期限 16525円 本体サイズ キャビネットです 送料無料 こちらはの商品はbrio35専用 560×550×400mm 付属品の保管場所として利用でき 脚は丈夫な酸化コートアルミ製 brio35用 メーカー名 育成用 MDF ---ブリオ 正規品 キャビネット ガラス棚が一段上に付いていることにより更なる作業スペースが設けられています 沈下性 装飾にこだわる方やインテリアコーディネーター 関東当日便 高い機能性と洗練されたデザイン性を兼ね備えた世界初の家庭用アクアポニックスです 善玉菌配合 金魚のえさ 株式会社ファンタジーワールド アクアポニックス 水槽 材質 組立て取り外しが簡単 建築家の方にもおすすめできます 2024 従来では切り離されて行われてきた魚の飼育と植物の栽培 ガラス この商品ではその両方を融合させ brio35 自然環境と同じ循環システムです ブリオ 900g 家庭用